9月27日,中心举办心理健康教育讲座，邀请国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、天津市总工会心理咨询讲师团成员孙文君老师到中心授课。

本次讲座是扎实推进党史学习教育工作，落实《国家海洋技术中心开展党史学习教育工作方案》，中心开展“为群众办实事”的一项具体举措。讲座以“情绪管理，放飞压力”为主题，旨在有效帮助中心职工正确认识情绪与压力的关系，掌握正确处理压力、梳理情绪的方法，从而有效提升团队凝聚力，提高工作效率。

讲座以破冰游戏开始，大家在分组讨论和“音乐与气球”的游戏中迅速融入培训氛围。老师通过游戏和互动的方式阐述情绪的定义以及情绪和压力的关系，演示情绪与压力是如何通过身体来进行表达的，进而揭示情绪与压力和我们内在需要的关系，引导大家学会觉察和管理自己情绪的方法，接纳自己不可改变的部分，并勇于接受自己的“短板”。讲座结束后，老师应需求对部分职工进行了一对一心理辅导。

参加讲座的职工表示，通过讲座了解了情绪与压力是如何产生的，学到了实用的减压方法，对于在工作和生活中排解压力，摆正心态，积极处事有很大帮助。（工会）